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鈍足おじさんが低山を走ったり歩いたり

2015-12-10から1日間の記事一覧

2015-12-10

ふくらはぎ肉離れ 35日目 スピードアップ!

ケガ モチベーション トレランアイテム

久々に通勤ラン。 気持ちよく走ることを第一にあまり時計を見ないようにして走りました。 キロ6分30秒ペース前後で3キロ。 ちょっと股関節と足裏に違和感がでました。 久しぶりで体がびっくりしてるんでしょうね。 愛用している時計はGARMINのForeAthlete 22…

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