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モチベーション

おりこうに走る!

今日の熊本はPM2.5がひどいことに。 走るのはやめにしました。いや、ほんとひどい。 空いた時間に、まだ途中だったヤマケンのレシャップベルの動画を。 「Harder and more Beautiful」 L'ECHAPPEEBELLE:華麗なる脱出 from RIGHTUP Inc. on Vimeo. 何も考え…

ふくらはぎ肉離れ 35日目 スピードアップ!

久々に通勤ラン。 気持ちよく走ることを第一にあまり時計を見ないようにして走りました。 キロ6分30秒ペース前後で3キロ。 ちょっと股関節と足裏に違和感がでました。 久しぶりで体がびっくりしてるんでしょうね。 愛用している時計はGARMINのForeAthlete 22…

チャレンジにリスクはつきものだろ

先日の金峰三山山岳マラソン前にちょっと不安を感じました。 今回は2回目。下見もした。前回よりもしっかり準備もしたし記録も伸びてる。 マイナス要因はなかったのですがなぜか前回よりも不安。 そんな時テレビでこのCMを観ました。 大会前はYouTubeで何度…