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ふくらはぎ肉離れ 35日目 スピードアップ!

ケガ モチベーション トレランアイテム

久々に通勤ラン。

気持ちよく走ることを第一にあまり時計を見ないようにして走りました。

キロ6分30秒ペース前後で3キロ。

ちょっと股関節と足裏に違和感がでました。

久しぶりで体がびっくりしてるんでしょうね。

 

愛用している時計はGARMINのForeAthlete 220J

 

これを買ってから明らかに走るのが楽しくなりました。

自分の成長が数値で目に見えますから。

何キロ走ったかわかるってホント便利。以前はグーグルマップで距離計算してました。

今だったら絶対心拍計付のを買いますね。

 

GARMIN(ガーミン) ランニングGPS 心拍計内蔵 ForeAthlete225J 147216

 

 

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