やばい・・・3週間前で絶不調！
熊本は急激に温度がさがっています。
そのせいか、体調が最悪。慢性疲労もあるかも。
疲労を抜くために休みはほとんど寝て過ごす事に。
今回は2週間前まで追い込む予定だったのに・・・。
今日は休み明けでハーフでもと思っていたら
ぴきっ！
久しぶりに腰をやってしまいました。
しかも絶対休めない仕事中に。
あせってロキソニン飲んで、コルセット。
何とか収まりましたが今日もランオフ・・・。
こんな時期に三連休！
しかも明日も走れるんだろうか。
ガーミンコネクトみてたら今月に入ってからスピード練習ばかり。
ちょっと追い込みすぎました。そんなつもりなかったのに。
やっぱ体幹トレやっとくべきだった・・・。
金峰三山まであと3週間。
何とかコンディションを整えないと。
