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走れた!腰痛から復活なるか

走れた!

かなり緊張した。

ここで強い痛みが出たら金峰三山は無理だな・・・くらいの感じで。

 

おととい

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今日

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今のところ違和感なし。

2キロを過ぎると足があったまって自然とスピードが出た。

ジャパンブースト履いて走ったからかちょっと気を抜くとスピードが出る。

疲れが抜けたのもあるのか。

何も考えずにキロ5近く出てたときはちょっと驚いた。

ニューシューズに関してはまた今度。

 

かなり慎重に抑えて走った。

今の状態だとキロ6:40が体に負担をかけないペースのような感じがした。

がんばらずにがんばろう。

 

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