花岡山ラン
なかなか山にいけなくてストレス・・・。
今日もあまり長い時間取れなかったので近くの花岡山に。
といってもすべてアスファルト。標高は132メートル。
頂上に仏舎利塔があります。ラブホがいっぱいある山です・・・。眺めはいいですよ。
金峰三山の前にはちょくちょくトレーニングに登ってました。
今日の目標は平地はキロ6分をキープ。登りは歩かない。
最近意識しているのがフォームを大きくする事と膝から下をリラックスさせる事。
そのせいかどうかわかりませんが先日は10キロのベストが出ました。
特に狙って走ったんではないんですが。
今日もペースがあがり気味。気をつけないと5分30秒くらいになる。
無事目標は達成できました。思ったよりも登れたし。
嫁さんにSDカード奪われて写真が取れない・・・。
