昨日はいつもの公園で土の上を1時間スロージョグ。 最近公園でジョグする楽しさを覚えた。 夜はちょっと危ない人も出たりする。でも見通しはいいから回避可能。 イヤホンで耳をふさいでも危なくない。音楽聴きながら走るのって意外に楽しい。 道路みたいに脇…

おとといの休みは、ほぼ三時間走（子供が帰る時間に間に合わなくて10分足りていないけど）やったので、昨日は筋トレも全くなにもしない休足日でした。 これまでの金峰三山のタイムは努力に反して年々下降するという結果に。 老化と言ってしまえばそれまでだ…

久しぶりの更新で、どうすればいいのかすっかり忘れていました。 そういえば一年前もこんな事書いていたような・・・。 アクセス解析見てみると、こんなブログでもどなたか覗いてくださってるみたいで申し訳ありません。 仕事が忙しくて、ブログ更新に手がま…

前回まではこちら 熊本城マラソン2017 その3 坂コンボはクリア ハーフまでは順調だったが・・・ 2週間たってようやく疲労も抜けた感じ。 今回は体調を崩すこともなかった。 さて25キロまでは粘ったものの26キロから一気に来ました。 大腿四頭筋が攣りそうで…

前回まではこちら 熊本城マラソン2017 その2 ようやくスタート まわりにつられて速くならないようにのつもりが・・・ 山じゃないレースは初めてだったので、本番はペースが上がりすぎるという感覚がどんなものかと思っていましたがわかりました。 少し抑え目…

前回まではこちら 熊本城マラソン2017 その1 スタートラインに無事に立てるのか？ ようやくスタート。 9時2分。 あれ？9時3分じゃなかったっけ？ まぁ、思ってたよりも速くスタートできて少しほっとした。 とりあえず早く体を温めたい。 なかなか進みません…

速報はこちら 熊本城マラソン2017 完走しました！ 熊本城マラソンって人気が高いのになぜか情報が少なく、初心者でぼっちランナーにはいろいろとわからないことだらけで不安になりました。 まずはスタートまでいろいろとクリアしなくてはいけません。 今回は…

ご無沙汰してます。 熊本城マラソンに向けて今まで以上にトレーニングに取り組んでおりました。 今までは山のレースばかりで、あまり細かくタイムを考えて走ったりはしてませんでした。 平地のレースを真剣に走るのは初めて。それでいてフル。 はじめの目標…