昨日はいつもの公園で土の上を1時間スロージョグ。 最近公園でジョグする楽しさを覚えた。 夜はちょっと危ない人も出たりする。でも見通しはいいから回避可能。 イヤホンで耳をふさいでも危なくない。音楽聴きながら走るのって意外に楽しい。 道路みたいに脇…

おとといの休みは、ほぼ三時間走（子供が帰る時間に間に合わなくて10分足りていないけど）やったので、昨日は筋トレも全くなにもしない休足日でした。 これまでの金峰三山のタイムは努力に反して年々下降するという結果に。 老化と言ってしまえばそれまでだ…

久しぶりの更新で、どうすればいいのかすっかり忘れていました。 そういえば一年前もこんな事書いていたような・・・。 アクセス解析見てみると、こんなブログでもどなたか覗いてくださってるみたいで申し訳ありません。 仕事が忙しくて、ブログ更新に手がま…